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养生重在“静心”

养生重在“静心”，“心静自然凉”，饮上一杯清茶，听听慢节奏音乐，呼吸慢下来，让心脏得到休息。静心：动态静心和静态静心。静心能远离浮躁，延年益寿。

高考！略谈：高考饮食！高考减压！高考睡眠！

一年一度的高考到了，在这段时间很多父母为孩子的饮食发愁，下面中华灵动风水（http://www.zhldfs.com）的灵云风水大师和大家分享高考饮食注意事项。在主食中配合一些五谷杂粮，配着主食吃点坚果杂豆、蛋类和肉类，可以提供大量的b族维生素，它们是考生高效思维所必需的营养素。不建议用浓茶、咖啡、提神饮料等来增强精力。

小满养生

小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

道家养生术：养肾功、也治耳病

老子的“清凉”主要表现在三个字上面：柔、静、慢。这三个字是人生的大修炼、大修行。人生如果能做到这三个字，便能从容不迫。